ESTIRAMIENTOS PARA TODOS

Es una variante del ejercicio anterior. En lugar de mantener en reposo las piernas después de juntar las plantas de los pies elevar suavemente las rodillas unas 10 a 12 veces de manera que las piernas hagan un movimiento oscilatorio. Este ejercicio estira las ingles y las caderas
	Creado el 26 de Septiembre de 2005. Equipo de animación de IQB. Equipo de redacción de IQB