DIETAS MATEMATICAS

FICHAS NUTRICIONALES

COCO RAYADO
valor desconocido
valor desconocido
El coco rayado es extraordinariamente energético
El índice de saciedad del coco rayado es máximo
No contiene acidos grasos omega
El coco rayado es uno de los alimentos que más fibra aporta (16,5 g/100 g)
El coco rayado contiene antioxidantes en cantidades moderadas
El coco rayado alcaliniza ligeramente la orina
 
INFORMACIÓN NUTRICIONAL COMPLEMENTARIA
 
Sodio
  360
Potasio
  543
Calcio
  26
Magnesio
  90
Fósforo
  2060
Hierro
  3,30
Cobre
  0,8
Zinc
  2,01
Selenio
  18,5
Yodo
  0
Acidos grasos saturados
57,2
Acidos grasos monoinsaturados
2,7
Acidos poliinsaturados
0,7
Colesterol
0
Vitamina A
  0
Beta-caroteno
0
Vitamina C
  1,5
Vitamina D
  0
Vitamina E (tocoferoles)
0,44
Vitamina K
  0,3
Tiamina
  0,06
Riboflavina
  0,1
Niacina
  0,6
Vitamina B6
0,3
Folatos
9
Vitamina B12
0
Acido pantoténico
0,8
 

El coco rayado es muy energético y se debe usar con precaución en las dietas hipocalóricas.

 

LAS RECETAS DE DIETAS MATEMÁTICAS

 

  Ficha nutricional creada el 23 de Febrero de 2007. Equipo de DIETAS MATEMATICAS
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