VALORES DEL INDICE GLUCÉMICO, INDICE DE SACIEDAD, ETC DE ALIMENTOS Y RECETAS

Fotografia de las acelgas

ACELGAS CON JAMÓN

Ración de 300 g

 
1.0 kg de acelgas
190 cal
100 g de Jamón serrano en taquitos
185 cal
50 g de piñones
335 cal
20 g de ajo (4 dientes)
27 cal
30 ml de aceite
270 cal
1007 cal
Calorias por ración de 250 gr
251,7 cal
Índice glucémico (IG acelgas + IG piñones + IG ajo)
12,6
Carga glucémica (CG acelgas + CG piñones + CG ajo)
1,2
Indice de Saciedad(calculado a partir de los IS de los ingredientes individuales)
210
Los datos tienen carácter puramente orientativo y no deben usarse con fines médicos. Los responsables de la web se eximen de cualquier responsabilidad. por el uso de esta receta
Receta calculada el 16 de Enero de 2007. Equipo de Redacción de IQB

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