Diabetes y Viajes

Manual Interactivo del Diabético

 

Para las personas que tienen Diabetes Insulinodependiente

  • Lleve la insulina con usted, junto con las jeringas. La insulina U-100 se puede conseguir en la mayoría de los países, pero uno nunca puede estar seguro. La insulina no necesita refrigeración, pero debe ser protegida de extremos de temperatura, tanto calor como frío . No deje su insulina en el salpicadero de un automóvil al sol . Si viaja por avión, lleve la insulina en su equipaje de mano.
  • Lleve una carta escrita por su médico que diga que usted tiene diabetes y que deba llevar la insulina y los elementos para medir su azúcar con usted. Esto lo protegerá en el caso de que le hagan preguntas respecto de las jeringas, o en el caso de que las pierda y necesite repuestos. Siempre lleve consigo azúcar de acción rápida . Es probable que necesite ajustar el alimento de acuerdo al nivel de actividad. El andar en bicicleta y caminar hacen quemar muchas calorías. Para estar seguro, mida su azúcar frecuentemente.
  • Asegúrese que las personas con las que viaja, conocen los síntomas de una reacción hipoglucémica y saben qué hacer para ayudarlo

Para personas con Diabetes Insulino-dependiente que deben viajar a zonas con distintos husos horarios

  • Si está usted planeando un viaje que lo llevará a lugares que tienen una hora distinta a la del lugar donde vive, pregúntele a su médico sobre la mejor manera de ajustar sus comidas y los horarios para inyectarse la insulina. Si es que le toca hacer un largo vuelo, mantenga su reloj con la hora del lugar de salida y coma sus bocadillos y comidas de acuerdo a esa hora. Reanude sus dosis normales el día siguiente, a la hora del lugar de llegada .

Guía general para viajes que cruzan husos horarios

Viajando hacia el Este (Día mas corto)

Oeste ----------- > 
----------- >
----------- > Este
8 de la mañana. 6-8 de la tarde .Hora del lugar de salida 
2/3 de la dosis de insulina de acción intermedia o prolongada  2/3 de la dosis de insulina de acción intermedia o prolongada 

Mantenga las dosis usuales de insulina antes de las comidas 

Viajando hacia el Oeste (Día mas largo)

Este ----------- >
----------- > ----------- >
----------- > Oeste
08:00 hs
16-18 hs 
16-18 hs hora del lugar de salida
Dosis usual de insulina de acción intermedia o de larga duración mas la dosis usual de insulina regular  Dosis extra de insulina regular, _____ unidades si es necesario, de acuerdo un nivel de glucemia de _____ mg  Dosis usual de insulina de acción intermedia o prolongada